DailyZENetics - Calm Vibes
Ein therapeutisches Selbsthilfe Training
Angst macht klein, eng und ist innerlich so laut.
Selbstvertrauen ist leise und stark.
Dieses 6 Wochen-Programm ist eine Einladung, dein inneres Sicherheitssystem neu zu aktivieren: in deinem Tempo, mit deinem Körper, in deiner Tiefe. Du brauchen kein „funktionierender“ Mensch zu werden.
Du darfst ein verbundener Mensch sein – mit dir selbst, deinem Nervensystem und deinem inneren Raum.
Bei emotionalen Themen, Fragen oder Überforderung, braucht es nicht immer eine Therapie. Manchmal reicht ein Impuls, ein Anker, ein kurzer Moment der Ruhe. Genau das bietet DailyZENetics - Calm Vibes:
DailyZENetics
Dein 6-Wochen-Programm mit täglichen Impulsen per WhatsApp, ganz ohne Wartezeiten oder Erklärzwang.
So hast du jeden Tag einen kleinen stabilisierenden Anker, der hilft, ohne zu überfordern.
Inhalte:
✨Woche 1: Grundlagen, Neuroplastizität, Meditation
✨Woche 2: Gedanken beobachten, kognitive Umstrukturierung
✨Woche 3: Somatische Selbstregulation
✨Woche 4: Das autonome Nervensystem
✨Woche 5: Selbstmitgefühl & innere Sicherheit stärken
✨Woche 6: Vertrauen in sich selbst, in Veränderung, in das Leben
Tägliche Übungs-Häppchen✨
Jeden Morgen eine kurze Trainingseinheit der wirkungsvollsten Methoden.
Magic Workbooks ✨
Pro Woche ein Workbook zur Selbstreflexion und Vertiefung.
Deep Dive Video ✨
Am Ende jeder Woche ein Deep Dive Video. Psychologischer Tiefgang zu den wichtigsten psychologischen Themen.
Ruhe, Struktur & Begleitung ✨
Ganz ohne Fachgedöns & Überforderung. Wissenschaftlich fundiert und verständlich formuliert.
⬇️Du kannst direkt mit dem Kurs starten
Ablauf & Teilnahme
Nach der Anmeldung und dem Zahlungseingang erhältst du automatisch:
👉Jeden Morgen, 6 Wochen lang täglich eine Einheit per WhatsApp, als kurzes Video oder Audio.
👉Zugang zu den Workbooks (PDF Datei zum Download)zur Selbstreflexion & Vertiefung. Jede Woche ein Workbook.
👉Wöchentliches Deep Dive Video
👉Ruhe, Struktur & Begleitung. Ohne Extra-Aufwand.
Die Kosten
Deine Investition für das Trainingsprogramm: 149,- Euro
Die täglichen Übungseinheiten (Videos, Audios) des 6 Wochen Programms, die Workbooks und Deep Dive Videos bleiben in deinem Besitz. So kannst du immer darauf zugreifen.