InnerZENetics®
Vereint das Beste aus Psychologie, Neuroplastizität, Gehirnforschung und Bewusstseinsarbeit , für eine ganz natürliche psychische Stabilität.
- Moderne Erkenntnisse aus der Emotionsregulation, Traumatherapie und Mental Health-Forschung
- Tiefenwirksame Techniken aus der Zen-Tradition, kombiniert mit westlicher Selbstreflexion
- Werkzeuge, um sich selbst durch Krisen, Stress und emotionale Überforderung zu begleiten
Mental Health Programme zur Selbstregulation und inneren Balance, für spürbar mehr Resilienz, innerer Sicherheit & Selbstführung. Ruhig, verkörpert und neuroplastisch wirksam.
Du funktionierst im Alltag, aber innerlich stehst du unter Strom.
Die Gedanken kreisen, der Schlaf bleibt unruhig und ein leiser Daueralarm läuft im Hintergrund mit.
Vielleicht hast du schon vieles versucht. Meditation, Achtsamkeit, Bücher, manche auch Therapie. Und trotzdem greift nichts tief genug.
Genau hier setzen die InnerZENetics® Programme an. Du baust Schritt für Schritt eine neue innere Stabilität auf. Ruhig, verkörpert und neuroplastisch wirksam.
So wirkt InnerZENetics®
Drei Prinzipien tragen jede Methode, jeden Kurs, jede Session.
Neuroplastizität. Dein Gehirn bleibt formbar, ein Leben lang. Neue Muster lassen sich üben, bis sie tragen.
Unterbewusstsein. Ein grosser Teil deiner Reaktionen läuft automatisch ab. Wir arbeiten dort, wo diese Muster entstehen.
Identitäts-Transformation. Veränderung wird stabil, wenn sie zu dem wird, wer du bist.
Denkmuster verstehen. Nervensystem regulieren. Identität neu schreiben.
Ganz gleich, wo du gerade stehst, es gibt einen Einstieg, der zu dir passt:
Gratis Medi-Trance
Diese Audio-Meditation ist ein kleiner Ruheplatz für deine Seele. Ein paar Minuten Sommerlicht, Atem und Leichtigkeit. Für Momente, in denen du einfach nichts leisten musst.
Future-Self
15 Minuten für ein Nervensystem, das wieder ruhig und klar wird. Eine geführte Neuroregulation im InnerZENetics® Stil. Du verbindest dich mit der Version von dir, die Ruhe verkörpert und setzt einen Anker, den du im Alltag sofort nutzen kannst. ✨️ Dein persönlicher Ruhe-Reset: 12,- €
Balance Vibes
Mini Audio Kurs mit Premiumwirkung. Lerne, automatische Gedankenmuster bewusster wahrzunehmen und innere Distanz zu gewinnen. 🎧 Dein Audio-Kurs: 22,- €
DailyZENetics
6 Wochen für mehr Bewusstheit, Selbstverständnis und nachhaltige Veränderung. Entdecke die Muster hinter deinem Denken, Fühlen und Handeln und entwickle neue Möglichkeiten im Umgang mit dir selbst. ✨️ 6 Wochen für dich: 129,- €
Erstgespräch
In einem persönlichen Erstgespräch (30 Minuten) nehmen wir uns Zeit für das, was dich gerade bewegt, und klären gemeinsam, ob die NeuroSession der richtige Weg für dich ist. ♡ 30 Minuten kostenfrei kennenlernen
1:1 Neuro Session
Wenn dein Kopf keine Pause findet und die innere Ruhe weit weg ist: Diese 90 Minuten gehören ganz dir. Psychologisch und neurobiologisch fundiert. Wir arbeiten mit deinem Unterbewusstsein und nutzen die Veränderbarkeit deines Gehirns. Klar im Vorgehen, spürbar in der Wirkung. ♡ 90 Minuten ganz für dich 249,- €
So arbeitest du mit InnerZENetics®
Ob in den Weekly Neuro Sessions, in Selbstlernkursen, oder DailyZENetics - Calm Vibes, InnerZENetics® gibt dir Werkzeuge an die Hand, mit denen du deine mentale Gesundheit nachhaltig stärken kannst.
Du lernst dein Nervensystem zu regulieren, Gedankenmuster zu verändern und Schritt für Schritt in deine innere Ruhe zurückzufinden.
Psychologisch fundiert. Aus therapeutischer Erfahrung entwickelt.
InnerZENetics® wurde von Gabriele Garnet Klasen entwickelt, Gründerin von GGK Mental Health.
Aus über 30 Jahren therapeutischer Arbeit mit Menschen, die unter Angst, innerer Unruhe, Erschöpfung, psychosomatischem Stress und emotionaler Überforderung leiden, entstand ein klarer Wunsch: psychologisch fundierte Methoden sollten nicht nur in einzelnen Sitzungen zugänglich sein, sondern auch im Alltag.
InnerZENetics® verbindet Neuroplastizität, therapeutische Hypnose, Mentaltraining, Achtsamkeit und Selbstregulation zu digitalen Programmen, Audios und angeleiteten Übungen.
Für Menschen, die innere Stabilität aufbauen, neue mentale Muster trainieren und sich selbst auf eine tiefere, ruhigere Weise begleiten möchten.