DailyZENetics
Calm Vibes
Psychotherapeutisches Trainingsprogramm für mehr Selbstvertrauen bei Ängsten, innerer Unruhe und Depression
Dein Programm zur Selbstregulation
und inneren Balance.
In 6 Wochen zu innerer Sicherheit & Selbstführung
Ein InnerZENetics® Mental Health Programm
Erlebe die Transformation
Du willst raus aus der inneren Unruhe? Aber dein Körper macht einfach nicht mit?
Vielleicht kennst du das:
Du funktionierst im Alltag – aber innerlich bist du ständig angespannt. Dein Nervensystem steht unter Strom. Gedanken kreisen, dein Schlaf ist unruhig, und du fühlst dich oft wie in einem Dauer-Alarmzustand.
Du hast alles versucht – Meditation, Achtsamkeit, Bücher, vielleicht sogar Therapie. Doch irgendwie greift nichts tief genug.
Genau hier setzen meine Programme an.
Mit DailyZENetics – Calm Vibes entwickelst du Schritt für Schritt eine neue innere Stabilität.
Ohne Druck. Ohne Verbiegen.
Sondern mit Methoden, die wirklich greifen:
🧠 Neurowissenschaft & Psychologie – verständlich & wirksam
💫 Therapeutische Meditation & Regulationstechniken
🌿 Alltagstaugliche Übungen für dein Nervensystem
Deine Reise beginnt hier
Angst macht klein, eng und laut.
Selbstvertrauen ist leise – aber stark.
Dieses 6 Wochen-Programm ist eine Einladung, dein inneres Sicherheitssystem neu zu aktivieren:
in deinem Tempo, mit deinem Körper, in deiner Tiefe.
Du brauchst kein „funktionierender“ Mensch zu werden.
Du darfst ein verbundener Mensch sein – mit dir selbst, deinem Nervensystem und deinem inneren Raum.
Was dich erwartet:
- Ein klar strukturierter Weg raus aus dem inneren Chaos
- Sanfte Übungen, die dein Nervensystem beruhigen
- Psychologische Impulse, die dein Denken neu ausrichten
- Achtsame Praxis, die dich mit dir selbst verbindet
- Verständnis für deine Symptome – und wie du sie selbst beeinflussen kannst
Du lernst, dich nicht mehr gegen deine Ängste zu richten, sondern sie zu verstehen – und dadurch zu verwandeln.
Für wen ist das geeignet?
Dieses Programm ist für dich, wenn du...
- unter Ängsten, Panik oder innerer Unruhe leidest
- dich oft überfordert, leer oder getrieben fühlst
- deine Gedanken dich nicht in Ruhe lassen
- das Gefühl hast, den Kontakt zu dir selbst verloren zu haben
- dir echte innere Ruhe wünschst – aber nicht weißt, wie du dorthin kommst
✨ Du musst nicht erst „besser“ werden, um dich selbst zu regulieren.
Du darfst dich regulieren – um wieder bei dir anzukommen.
Das Format
DailyZENetics – Calm Vibes
- 6 Wochen Online-Programm
- Therapeutisch fundiert & praxisnah
- Mit täglichen Audios, Videos & Workbooks (PDF)
- plus wöchentliche Deep Dive Videos
- Therapeutisches Training to go
✨Sei gerne dabei.
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